Archív článkov ::

Cviky na ramená

04.08.2011 09:08

Cviky na prednú hlavu deltového svalu Tlak na ramená s činkou Prevedenie 1. Na lavici v sede uchopíme tyč dlaňami na šírku ramien. 2. Pomaly spúšťame činku dole ( pred telom ), pokiaľ sa...

Cviky na ruky

04.08.2011 09:03

Cviky na biceps Bicepsový zdvih s činkou Prevedenie 1. Činku uchopíme podhmatom na šírku ramien, ruky sú natiahnuté. 2. Ohnutím lakťov zdvihneme činku na úroveň...

TJ Hankovce vs FK Kamenica n/C POHÁR NEXIS FIBERS a.s. A ObFZ

01.08.2011 11:20

Dňa 31.7.2011 sa uskutočnilo prvé kolo súťaže POHÁR NEXIS FIBERS a.s. A ObFZ . Kde mužstvo Hankoviec malo proti sebe súpera z Kamenice n/C . A však nebolo isté či sa tento zápas vôbec odohrá , preto že kvôli nepriazni počasia a iným okolnostiam, ktoré sa podpísali pod stav hracej plochy...

Nové posili

21.07.2011 11:54

Tím TJ Hankovce prišli posilniť aj jeho starý hráči . Z klubu TJ Hrabovec nad Laborcom sa vracia späť na domácu pôdu Ján Greš alias Bengal , ktorý dúfame pomôže ako skúsený útočník . Od susedov z Koškoviec prichádza Marek Majerník alias Brintev, ktorý svojimi skúsenosťami prispeje na...

Pohár za 1. miesto je už doma !

08.07.2011 08:50

ZOZNAM FUTBALOVÝCH DRUŽSTIEV ObFZ HUMENNÉ V SÚŤAŽNOM ROČNÍKU 2011/2012

06.07.2011 14:45

Začiatok súťaže : I. a II. tr. dospelí, jesenná časť: 7.8.2011 jarná časť 25.3.2012 III.A TRIEDA jesenná časť: 14.8.2011 jarná časť : 15.4.2012 ...

Pohár Nexis Fibers a ObFZ

06.07.2011 14:00

V tejto sezóne bude naše mužstvo účinkovať aj v Pohári ObFZ a Nexis Fibers, ako dlho ukáže už zajtrajší žreb. Raz sme už pohár vyhrali, v roku 1992, vtedy ešte pod názvom Pohár predsedu OV ČSZTV. Finále bude budúci rok pravdepodobne v máji, čiže 20 rokov po našom jedinom triumfe. Podarí sa...

PRAVIDLA FUTBALU platné od 1.7.2011

05.07.2011 15:23

https://www.futbalobfzhe.sk/data/subory/pravida_futbalu_2011.pdf

TJ Hankovce v II. triede

23.06.2011 12:45

Dňa 22. júna . 2011 bol náš klub TJ Hankovce , konkrétne A mužstvo , prihlásene do súťaže II. triedy ObFZ Humenné . Takisto sme do súťaže v II. triede prihlásili žiakov , ako malý futbal ktorý sa hrá turnajovo . Dúfame že naši žiaci tiež ukážu čo sa v nich skrýva , naďalej vás budeme...

Novinky na webe ! ...Pozrieť

21.06.2011 14:23

V prvom rade sme na web dodali hodiny , predpoveď počasia v Humennom a počítadlo návštev ,ktoré si isto všimnete vľavo na stránke . Chceli by sme vás požiadať aby ste klikli na Ankety , ktoré nájdete v kolónke VYJADRITE SA a zahlasujte za to či by malo byť na tejto stránke rádio . A taktiež...

Vyhľadávanie

Archív článkov